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如果产后母乳不足，可以通过以下几个方面来调节：一是保证产妇营养充足，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼，多喝汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等。这将有助于更好地分泌乳汁；2.哺乳时，双手呈C形，轻轻托起乳房，有利于排奶。避免剪刀型。两侧乳房应交替哺乳，一侧吸向对侧。哺乳时，要胸贴胸，腹贴腹。婴儿应充分含住乳头和大部分乳晕，以免乳头皲裂。妈妈会因为疼痛而减少或停止哺乳，也会影响乳汁的分泌。3.如果是针对乳腺疾病，就要积极治疗原发病。原发病治疗好之后，乳汁会分泌得更好。在治疗疾病期间，需要暂停母乳，以免药物通过乳汁影响宝宝；第四，产妇要保持良好的情绪，同时避免疲劳和熬夜。饮食方面，要避免内火过盛，避免辛辣刺激性食物的摄入。5.如果食疗效果不好，也可以用中草药煎剂催乳。王不留行、路路通等中草药也有助于催乳，也能促进乳汁分泌，有助于改善。

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